اچ ام بی بایوتک

هر چند وقت یک بار، از یک مکمل ورزشی رونمایی میشود که همه را هیجان زده می‌کند.

این مکملها قرار است که “ بازی را عوض کنند “ و مرز‌های پیشرفت‌های حاصل شده به شکل طبیعی را افزایش دهند.

(HMB) یکی‌ از آن مکملها است.

از این مکمل در سال ۱۹۹۶ با کلی‌ شور و هیجان رونمایی شد و بسیاری گمان میکردند که این مکمل قرار است کراتین را به عنوان پادشاه مکمل های‌های عضله سازی طبیعی کنار بزند.

دانشمندان اکنون بیش از ۲ دهه است که این ماده را بررسی کرده‌اند و باید گفت که آن انتظارات کاملا براورده نشده اند.

علیرغم آنطور که تبلیغ کنندگان مکملها میخواهند شما باور کنید، این ماده به اندازه استرویید‌ها آنابولیک نیست. به شکل طعنه آمیزی، تحقیقات نشان میدهند که حتی به این مکمل نمی‌توان عنوان “ عضله ساز “ را نیز داد.

با این بیان، اما این مکمل برای ما بدنسازان دارای برخی‌ کاربرد‌های قابل اتکا نیز می‌باشد، بنابراین نمی‌توان این مکمل را کاملا نمایشی قلمداد کرد.

و در این مقاله قرار است همه چیز در مورد (HMB) را توضیح دهیم.

در انتهای این مقاله شما خواهید دانست که (HMB) چه می‌باشد، چرا مردم از آن استفاده میکنند، چگونه میتواند برای شما مفید باشد، برای دیدن مزیت‌های آن چه دوزی باید مصرف شود، عوارض جانبی آن چه می‌باشد و چیز‌های بیشتر دیگر.

بیائید شروع کنیم.

(HMB) چیست؟

(HMB) مخفف بتا هیدروکسی متیل بوتیرات می‌باشد و متابولیت آمینو اسید لوسین می‌باشد.

متابولیت یک محصول جانبی متابولیکی می‌باشد، ماده ای که حاصل پردازش یک ماده دیگر می‌باشد که در این مقاله این ماده لوسین است.

هنگام تحقیقات روی مصرف لوسین بود که مولکول (HMB) نیز مورد توجه قرار گرفت.

دانشمندان دریافتند که لوسین میتواند روی سنتز پروتئین، سطح گلوکز و ریکاوری عضلات تاثیر گذار باشد، اما نمیدانستند که دلیل آن چه می‌باشد. یک فرضیه اینگونه شکل گرفت که منشا این مزایا چیزی می‌باشد که در زمان متابولیزه شدن لوسین تولید میشود.

این فرضیه درست از کار در آمد و اینگونه بود که این پرسش‌ها و تحقیقات منجر به اکتشاف (HMB) شد.